Geburtsvorbereitung mittels Selbstlerneinheiten
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Unsere Selbstlerneinheiten für werdende Eltern bieten eine wertvolle Ergänzung zu unseren Live-Kursen und Angeboten.
Durch evidenzbasiertes Wissen zu verschiedenen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit dem Neugeborenen können werdende Eltern sich eigenständig Wissen aneignen und sich optimal auf die bevorstehende Veränderung vorbereiten.
Wir bieten Einzelmodule zu spezifischen Themen oder umfassende Pakete an, die alle wichtigen Aspekte abdecken.
Ob Schwangerschafts- und Geburtsmanagement, Umgang mit Geburtsschmerz, Stillen oder die Bindung zum Kind - unser Ziel ist es, werdenden Eltern die Informationen zur Verfügung zu stellen, die sie benötigen, um selbstbewusst informierte Entscheidungen zu treffen.
Achtung: In unseren Geburtsvorbereitungskursen erhälst du bereits einen großen Teil der folgenden Inhalte kostenfrei im Kurs!
01
Schwangerschafts- und Geburtsmanagement
Geburtsvorbereitungskurs Teil 1
Modul 1: Schwangerschafts- und Geburtsmanagement
Der ideale Einstieg in deine Geburtsvorbereitung: In diesem Modul erhältst du einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Hebammenbetreuung.
Erfahre, welche Vorsorgeuntersuchungen auf dich zukommen, welche Geburtsorte es gibt und wie dich eine Hebamme von Beginn der Schwangerschaft bis ins Wochenbett begleitet.
Außerdem lernst du die drei Säulen einer erfolgreichen Geburtsvorbereitung kennen – Ernährung, körperliche Fitness und mentale Stärke. Mit unserer anschaulichen „Bergtour zur Geburt“ erhältst du zudem ein einprägsames Bild dafür, wie du Schritt für Schritt sicher und selbstbewusst deinem großen Ziel entgegengehst: der Geburt deines Kindes.
Für mehr Wissen, Orientierung und Vertrauen von Anfang an.
02
Körperliche Anpassungen in der Schwangerschaft
Geburtsvorbereitungskurs Teil 2
Modul 2: Körperliche Anpassungen in der Schwangerschaft
Dein Körper leistet während der Schwangerschaft Erstaunliches. In diesem Modul erfährst du, welche Veränderungen ganz normal sind, wann Beschwerden harmlos sind und bei welchen Warnzeichen eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.
Außerdem lernst du die Bedeutung des Beckenbodens kennen: Wie er dich während der Schwangerschaft unterstützt, warum gezieltes Training wichtig ist und mit welchen einfachen Übungen du ihn optimal auf Geburt und Rückbildung vorbereiten kannst.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Geburtsverletzungen. Du erfährst, wie sie entstehen können, welche Möglichkeiten zur Vorbeugung bestehen und wie Heilung und Regeneration nach der Geburt unterstützt werden können.
Für mehr Sicherheit, Körperbewusstsein und Vertrauen in die Veränderungen deiner Schwangerschaft.
03
Eltern werden - Paar bleiben
Geburtsvorbereitungskurs Teil 3
Modul 3: Eltern werden - Paar bleiben
In diesem Modul begleiten wir euch auf dem Weg vom Paar zur Familie und zeigen, wie ihr diese besondere Lebensphase bewusst, verbunden und gestärkt gestalten könnt.
Ihr erfahrt, warum Unsicherheiten, neue Rollen und veränderte Erwartungen ganz normale Bestandteile des Elternwerdens sind und wie ihr als Team daran wachsen könnt. Gleichzeitig geht es um die Herausforderungen des Alltags mit einem Neugeborenen, die Bedeutung einer sicheren Eltern-Kind-Bindung sowie um den achtsamen Umgang mit Nähe, Partnerschaft und Sexualität rund um Schwangerschaft und Geburt.
Dieses Modul stärkt euch darin, realistische Erwartungen zu entwickeln, eure Ressourcen zu erkennen und die Kommunikation als Paar bewusst zu pflegen. Denn eine starke Partnerschaft ist eine wertvolle Grundlage für ein entspanntes Familienleben.
Für mehr Verbundenheit, gegenseitiges Verständnis und einen liebevollen Start ins Familienleben.
04
Geburt und Schmerzbewältigung
Geburtsvorbereitungskurs Teil 4
Modul 4: Geburt und Schmerzbewältigung
Geburt ist ein natürlicher Prozess und gleichzeitig eine der intensivsten Erfahrungen im Leben. In diesem Modul erfährst du, wie eine Geburt abläuft, welche Phasen du durchläufst und welche Möglichkeiten es gibt, mit Wehen und Schmerzen selbstbestimmt umzugehen.
Wir beleuchten den natürlichen Geburtsbeginn, den Umgang mit Terminüberschreitungen und Geburtseinleitungen sowie die verschiedenen Arten von Wehen und ihre Bedeutung im Geburtsverlauf.
Das Ziel dieses Moduls ist es, dir Wissen, Sicherheit und Vertrauen zu vermitteln, damit du informierte Entscheidungen treffen und deinen eigenen Weg durch die Geburt finden kannst.
Denn jede Geburt ist einzigartig – und du darfst darauf vertrauen, dass dein Körper dafür geschaffen ist.
Teil 05-07 sowie die Säuglingspflegeeinheit sind bald zum Download bereit
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